快適な睡眠は、快適な睡眠環境から

布団は中素材が見えず、商品の真の品質がわかりにくいという欠点があります。
私たちイシケン株式会社は、“眠りのプロ”として使う人の睡眠の悩みを改善するための誠実な商品づくりを日々行っています。
日中と夜間の寒暖差が広がっていく季節の変わり目を快適に過ごすため、睡眠環境を上手に整え、快適な睡眠を手に入れるための寝具をご提案します。

快適な睡眠のための環境づくり

お部屋の換気をする
秋も湿度管理は重要です。適切な室内湿度は50%～60%とされています。特に、朝と夜に10分以上窓を開けてしっかりと換気することで、湿度をこの範囲内に保つことができます。
適切な室温を維持する
エアコンを使用する際は、室温を20℃～24℃の範囲で保つと良いとされています。過度な暖房は、室内の湿度も下げてしまい、乾燥や体調不良の原因となります。
加湿器を使用する
加湿器を使うことで、50%～60%の快適な湿度範囲を維持することができます。湿度が40%を下回ると、ウィルスが活性化して感染リスクが高まり風邪などひきやすくなるので注意が必要です。
暖かいパジャマを着る
人の体温は夜間に1℃～2℃低下します。夜間の外気温が10℃以下の日は、暖かい素材のパジャマを選ぶことで、体温の低下を緩和することができます。
湯船につかる
湯船につかることで、体の深部温度が約1℃上昇します。寝る前のバスタイムは、体温の変化を利用して自然な眠りをサポートするのに効果的な方法です。

寝具選びのアドバイス

寒暖差が大きいこの時期は、温度調節が可能な布団やレイヤリング（重ね掛け）で自分だけの快適な組み合わせを見つけましょう。
また急激に寒くなっても暖かく寝られるように、保温性に優れた敷パットやカバーを合わせて準備するのもおすすめです。

合掛け布団

涼しい夜には「本掛け布団」だとまだ暑さを感じる場合も。「本掛け布団」より少し薄めの「合掛け布団」を使用することで、心地よい暖かさを保つことができます。

2枚合せ掛け布団

「肌掛け布団」と「合掛け布団」がジョイントなどで繋がった2枚合せの掛け布団。1枚ずつ使えるのはもちろん、寒暖差が大きいこの時期は重ねて使うことで快適に眠ることができます。

ウールやフリースの敷パット

敷き布団やマットレスの上に保温性の高い敷パットを敷くことで、背中の冷えを抑え身体を温め、リラックスして眠ることができます。

綿の掛け布団カバー

寒い季節には、吸湿性があり暖かみのある綿のカバーがおすすめです。中でも1本の糸でループを作りながら編まれた綿100%のニット掛け布団カバーは、布団に入った時のヒヤッと感が少なく、心地良く眠ることができます。

“眠りのプロ”がおすすめする布団、エシカルダウン・リッチ 2枚合せ

エシカルダウン・リッチ 2枚合せとは？

「肌掛け布団」と「合掛け布団」の厚みの違う2枚が合わさり、ホックで着脱できる構造になっている布団。
夏は肌掛け、春秋は合掛け、冬は二枚合わせ、というように厚みの違う2枚の布団を体調や気温にあわせて使い分けることができます。１年通して使うことができる便利で機能的な掛け布団です。

またホコリがほとんど出ない人工羽毛素材「エアーフレイク」を使っていて、丸洗いできるのでいつまでも清潔に保つことができます。